इम्युनिटी बढाने के लिए करें आर्युवैदिक काढा का सेवन, योगासन, प्राणायाम और मेडिटेशन कर करें आत्मबल मजबूत
नारायणगढ़ / 24 अप्रैल / न्यु सुपर भारत
एसडीएम डा. वैशाली शर्मा ने आयुष विभाग एवं होम्योपैथी के डॉक्टरों से कहा है कि वे लोगों को इस बारे में जानकारी देने के साथ-साथ जागरूक भी करें कि इम्यूनिटी किस प्रकार से बढाई जा सकती है। जिससे कि कोरोना वायरस के प्रभाव से बचा सके। एसडीएम अपने कार्यालय में कोविड-19 रोकथाम को लेकर बनाई गई उपमण्डल स्तीय कमेटी की सदस्य होम्योपैथी चिकित्सक डा. सोमा चक्रवर्ती से बातचीत करते हुए जरूरी दिशा-निर्देश दे रही थी। उन्होने कहा कि लोगों को आयुर्वेदिक जड़ी/बुटियों/काढा बनाने की विधि के बारे में जानकारी दें जिससे कि लोगों की रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ सके।
इस बारे में जब जिला आयुर्वेद अधिकारी डॉ0 सतपाल और एचएमओं नारायणगढ़ सोमा चक्रवर्ती से बात की गई तो उन्होने बताया कि आयुष औषधीयां रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने में सहायक है। उन्होने बताया कि कोविड-19 महामारी से रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ा कर इस महामारी से बचा जा सकता है। जैसे गिलोय, तुलसी, आंवला, के नितय प्रयोग से, अणु तेल के नस्य से एंव हल्दी का सेवन दूध के साथ करने से, योग एंव प्राणायाम करने से रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है।
जिला आयुर्वेद अधिकारी डा. सतपाल और एचएमओं डा. सोमा ने बताया कि आयुष विभाग हरियाणा सरकार के द्वारा आयुष क्वाथ उपलब्ध करवाया जा रहा है जिसमें चार भाग तुलसी, दो भाग दालचिनी, दो भाग सौंठ तथा एक भाग काली मिर्च होता है। इस क्वाथ का 3 ग्राम पाउडर 150 एम0एल0 पानी में उबाल कर दिन में एक या दो बार लिया जा सकता है। तुलसी, दालचीनी, सुंठी, काली मिर्च का काढा घर में ही तैयार करके प्रयोग करें। निम्बु, संतरा, अनानाश आदि फलों का प्रयोग करना चाहिए जिनमें विटामिन-सी की अधिकता होती है जिससे शरीर की ईम्युनिटी बढ़ती है।
उनके द्वारा आम जनता से अपील की गई कि वे कोरोना वायरस से बचने के लिए सावधानी बरतें, मास्क का प्रयोग करें, सोशल डिस्टैसिंग के नियम का पालन करें तथा अपने हाथों का सही प्रकार से साबुन/पानी से धोएं या सेनिटाइजर का प्रयोग करें। इसके अलावा अपनी बारी आने पर कोविड-19 रोधी वैक्सीन अवश्य लगवाये।
